Подкаст “Давай поговорим” выходит с 2018. За это время вышло более 200 выпусков и нас послушали более 10,000,000 раз. Подкаст доступен на всех подкастных платформах: Apple Podcasts | Android | Spotify | PocketCasts | Castbox И так далее. Темы которые затрагиваются в подкасте: жизненные изменения и поиски себя, отношения с другими людьми и отношения к себе, профессиональная и жизненная реализация, психология и самопознание, привычки и образ жизни. С 2018 по февраль 2023 год подкаст выходил в соавторстве Стеллы Васильевой и Анны Марчук. С марта 2023 года выходят соловыпуски Анны Марчук, а также гостевые выпуски (в которых иногда будет появляться и Стелла тоже).
За последнее время наша жизнь сильно поменялась – мы стали больше времени проводить дома, работать из мест, которые не были изначально задуманы под работу, и у нас не всегда есть время позаниматься спортом, а еще реже – проверить свое здоровье. Сегодня мы хотим уделить время физическому здоровью, и поговорить про нашу спину. Как за ней ухаживать,
За последнее время наша жизнь сильно поменялась – мы стали больше времени проводить дома, работать из мест, которые не были изначально задуманы под работу, и у нас не всегда есть время позаниматься спортом, а еще реже – проверить свое здоровье. Сегодня мы хотим уделить время физическому здоровью, и поговорить про нашу спину. Как за ней ухаживать, как можно понять, что что-то не так, и к кому идти, чтобы своевременно получить нужную помощь. У нас в гостях главный внештатный ревматолог Калининградской области Юлия Грабовецкая. Выпуск сделан в партнерстве с образовательным проектом «Боль в спине – не игрушка» и компанией Novartis. Тест из выпуска можно пройти по ссылке: https://bit.ly/3stcqpd Материал создан при поддержке ООО «Новартис Фарма» в целях повышения осведомленности о заболевании. id:364800/GenMed/mp3/12.2021/ #novartis #ad
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Приветствие и представление гостя * 02:20 Что такое боль в спине и откуда она берется * 07:28 Как понять, когда нужно обращаться к врачу * 13:45 Как добиться здоровой спины * 17:57 Серьезные заболевания спины * 28:21 Пациентоориентированный подход * 43:00 И снова про важность сна * 37:52 Еда и сон