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Исполнитель

景爱六打坐

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Треки

Треки

Название трека

培养积极的自我对话

克服考试焦虑（积极肯定）

1:07

成为虚拟助理（积极肯定）

成为虚拟助理（积极肯定）

1:32

培养有效的学习习惯

克服考试焦虑（积极肯定）

1:10

毅力和复原力

百万富翁心态（积极肯定）

1:03

克服对蜘蛛的恐惧（积极的肯定）

1:04

积极的心态

百万富翁心态（积极肯定）

1:03

蜘蛛行为和生物学

克服对蜘蛛的恐惧（积极的肯定）

1:02

百万富翁心态（积极肯定）

1:06

百万富翁心态（积极肯定）

1:04

教育和认识

克服对蜘蛛的恐惧（积极的肯定）

1:06

利用放松技巧

克服考试焦虑（积极肯定）

1:11

了解考试焦虑

克服考试焦虑（积极肯定）

1:05

认知行为技术

克服对蜘蛛的恐惧（积极的肯定）

1:00

克服心碎的肯定语

1:28

处理好情绪问题

克服心碎的肯定语

1:09

尝试新活动

克服心碎的肯定语

1:20

成长与学习

克服心碎的肯定语

1:21

睡眠障碍的替代疗法

克服睡眠障碍的肯定语

1:31

创造一个有利于睡眠的环境

克服睡眠障碍的肯定语

1:32

改善睡眠质量的睡眠卫生习惯

克服睡眠障碍的肯定语

1:28

改变生活方式促进健康的睡眠习惯

克服睡眠障碍的肯定语

1:28

改变消极思想

克服心碎的肯定语

1:22

朋友和家人的支持

克服心碎的肯定语

1:10

自我照顾和自我怜悯

克服心碎的肯定语

1:14

克服心碎的肯定语

1:21

了解驾驶和交通焦虑

克服驾驶和交通焦虑（积极肯定）

1:09

焦虑的放松技巧

克服驾驶和交通焦虑（积极肯定）

1:12

驾驶焦虑的认知重组

克服驾驶和交通焦虑（积极肯定）

1:10

驾驶焦虑的逐渐暴露和脱敏

克服驾驶和交通焦虑（积极肯定）

1:13

鼓励技能发展

提高工作积极性的肯定语

1:27

了解恐惧的根本原因

克服对未知和新事物的恐惧的肯定语

1:07

设定明确的目标和期望

提高工作积极性的肯定语

1:23

设定明确和具有挑战性的目标

提高工作积极性的肯定语

1:24

培养成长心态视挑战为机遇

克服对未知和新事物的恐惧的肯定语

1:09

提供成长和晋升的机会

提高工作积极性的肯定语

1:32

实行自我保健

克服对未知和新事物的恐惧的肯定语

0:42

对新的和未知情况的渐进式暴露疗法

克服对未知和新事物的恐惧的肯定语

1:09

寻求他人的支持

克服对未知和新事物的恐惧的肯定语

0:38

练习正念保持当下减少焦虑

克服对未知和新事物的恐惧的肯定语

1:07

克服恐惧 (肯定句)

争取更多的勇气和自信的肯定语

2:27

承担风险和允许改变 (肯定句)

争取更多的勇气和自信的肯定语

2:58

建立自信心 (肯定句)

争取更多的勇气和自信的肯定语

2:14

建立弹性和适应性

克服对改变的恐惧（积极肯定）

1:08

克服消极的自言自语

克服怯场的肯定语

1:25

采取行动并拥抱变化

克服对改变的恐惧（积极肯定）

1:06

践行自我同情心

克服对未知和新事物的恐惧的肯定语

0:45

通过积极的自我对话和行动建立自信心

克服对未知和新事物的恐惧的肯定语

1:05

识别和挑战恐惧的诱因

克服对改变的恐惧（积极肯定）

1:04

与观众建立融洽的关系

克服怯场的肯定语

1:22

克服怯场的肯定语

1:28

理解变化的本质

克服对改变的恐惧（积极肯定）

0:58

准备和排练

克服怯场的肯定语

1:30

练习和准备

克服怯场的肯定语

1:27

做出困难的决定 (肯定句)

争取更多的勇气和自信的肯定语

2:48

心灵和焦虑管理

克服怯场的肯定语

1:40

舞台恐惧症的生理学

克服怯场的肯定语

1:35

自信的身体语言和声音

克服怯场的肯定语

1:26

克服创意障碍

促进创造力和灵感（积极肯定）

1:05

创造鼓舞人心的环境

促进创造力和灵感（积极肯定）

1:04

在不同领域培养创造力

促进创造力和灵感（积极肯定）

1:09

提高创造力的技巧

促进创造力和灵感（积极肯定）

1:05

无压力入睡 (练习)

安心睡眠的冥想

13:36

识别消极的自我谈话模式

克服自我批评并找到内心平静的肯定语

1:48

一个安全的地方 (练习)

安心睡眠的冥想

13:06

内心平静 (练习)

安心睡眠的冥想

10:24

放弃完美主义

克服自我批评并找到内心平静的肯定语

1:51

安心睡眠的冥想

安心睡眠的冥想

2:42

冷静和沉着

争论时没有压力的肯定语

1:04

建立自信心

克服自我批评并找到内心平静的肯定语

1:51

练习正念和冥想

克服自我批评并找到内心平静的肯定语

1:46

争论时没有压力的肯定语

1:08

培养自我同情心和自我善意

克服自我批评并找到内心平静的肯定语

1:48

培养感激之情

克服自我批评并找到内心平静的肯定语

1:41

寻找共同点

争论时没有压力的肯定语

1:04

将消极的自我对话重构为积极的自我对话

克服自我批评并找到内心平静的肯定语

1:50

争论时没有压力的肯定语

1:02

了解自我批评的根源

克服自我批评并找到内心平静的肯定语

1:36

争论时没有压力的肯定语

1:09

争论时没有压力的肯定语

1:04

提高注意力和记忆力（积极肯定）

提高注意力和记忆力（积极肯定）

1:28

积极倾听的技巧

争论时没有压力的肯定语

1:04

面对计划外的无子女发现治疗和成长（积极肯定）

1:06

自我保健和幸福

面对计划外的无子女发现治疗和成长（积极肯定）

1:18

克服对失败的恐惧

不再自我怀疑（积极肯定）

1:06

建立自尊和自我价值

不再自我怀疑（积极肯定）

1:02

识别和挑战限制性信念

克服对金钱和财富的消极信念（积极肯定）

0:52

争论时没有压力的肯定语

1:06

培养自信和自信

不再自我怀疑（积极肯定）

1:04

培养积极的金钱心态

克服对金钱和财富的消极信念（积极肯定）

0:51

创造有意义的生活

面对计划外的无子女发现治疗和成长（积极肯定）

1:05

建立财务信心和赋权

克服对金钱和财富的消极信念（积极肯定）

0:54

识别和挑战消极的自我对话

不再自我怀疑（积极肯定）

1:01

面对计划外的无子女发现治疗和成长（积极肯定）

1:11

克服恐惧和匮乏心态

克服对金钱和财富的消极信念（积极肯定）

0:54

生态旅游和户外娱乐

环境意识和心态（积极的肯定）

1:43

环境意识和心态（积极的肯定）

1:26

生物多样性保护

环境意识和心态（积极的肯定）

1:30

增加收入和职业（积极肯定）

增加收入和职业（积极肯定）

1:29

与自然相联系

发现你的灵性（积极的肯定）

1:18

探索不同的精神传统

发现你的灵性（积极的肯定）

1:17