Популярно у слушателей

Аудиокнига
Камерон Диаз. «Книга о теле»

Эта аудиокнига доступна только для подписчиков. Оформите подписку Плюс — вы сможете не только послушать эту аудиокнигу, но и скачать ее. Также вы получите дополнительные возможности в сервисах Яндекса.
Продолжительность:
9 часов 17 минут
Вступление: знание — сила
9:37
Часть 1. Питание: полюбите свой голод. Глава 1. Ты есть то, что ты ешь
8:13
Глава 2. Еда, восхитительная еда!
12:07
Глава 3. От охоты и собирательства — к фаст-фуду
24:59
Глава 4. Как полюбить свой голод
10:51
Глава 5. Питающее мир солнце
16:57
Глава 6. Энергия сложных углеводов
15:50
Глава 7. Сахаром сыт не будешь
23:45
Глава 8. Белок дает силу
16:23
Глава 9. Да здраствует жир!
13:36
Глава 10. Пища далёких звёзд
39:04
Глава 11. Вода - это жизнь
6:15
Глава 12. О пищеварении
19:43
Глава 13. Наши маленькие друзья
16:19
Часть 2. Фитнес: тело хочет быть сильным
21:47
Глава 15. Магия движения
24:28
Глава 16. Круговорот энергии
17:57
Глава 17. Энергия кислорода
16:58
Глава 18. Крепкая опора
11:09
Глава 19. Сильная женщина
21:16
Глава 20. Азбука фитнеса
21:49
Глава 21. Женские секреты
35:51
Глава 22. Спокойной ночи!
17:39
Часть 3. Сознание: всё в ваших руках
23:09
Глава 24. Связь разума и тела
25:54
Глава 25. Разоблачение аппетита
16:25
Глава 26. В плену у привычки
14:18
Глава 27. Ничто не дается даром
11:18
Глава 28. Питание нужно планировать
22:05
Глава 29. Откройте в себе спортсменку
17:45
Заключение: Теперь вы точно это знаете
3:32
Выкл Вкл