Илья Переседов и Наталья Лосева препарируют темы похудения, питания, спорта, физического здоровья и психологических аспектов, которые со всем этим связаны. Откровенный подкаст о том, как людям победить в войне с ожирением. Или просто привести тело в порядок — правильно и с удовольствием.
В чем скрытая опасность замороженных ягод? И что будет, если питаться только фруктами? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
2:30 Как есть ягоды летом (а еще осенью, зимой и весной)
3:13 Как связаны сезонность
В чем скрытая опасность замороженных ягод? И что будет, если питаться только фруктами? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
2:30 Как есть ягоды летом (а еще осенью, зимой и весной)
3:13 Как связаны сезонность фруктов и аллергия
4:37 Опасная фруктоза
5:16 Что делать с "черешневой наркоманией"
7:14 "Ешьте фрукты натощак и на ночь – наберете минимум 5 кг"
9:20 Куда полезно (и вкусно) добавлять клубнику
10:14 Замороженные ягоды
12:40 "Семечковые ягоды обостряют подагру больше, чем мясо"
13:48 Яблоки разжигают чувство голода?
Редактор Полина Панина
Монтаж Анастасии Паниоти
Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru
Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.