Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения.Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Пройдите опрос для развития подкаста:
Мелатонин — гормон, который играет важную <u>роль в цикле сна и бодрствования</u>. Синтетический аналог мелатонина также помогает регулировать режим сна, но принимать его нужно по рекомендации невролога и относиться <u>как к снотворному</u>, а <u>не витамину</u> или БАДу.
Источники
Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com
https://www.drugs.com/melatonin.html